직장인의멘탈훈련 #번아웃 #회사생활 #자존감 #사회생활 #사회초년생1 출근전후 매일 자존감 훈련, 자기 칭찬하기, 적극적으로 도전하기, 자신의 가치인식하기 회사생활 하다 보면 별일을 다 겪게 되는데 평소에 자기칭찬하기,적극적으로 도전하기, 자신의 가치를 인식하는 훈련을해보시기 바랍니다. 내가 의도와는 전혀 관계없는 일들과 또 내 의지와 전혀 관계없이 무례한 상황들을 직면하게 됩니다, 하지만 현대사회에서는 경쟁이 치열해지고, 인간관계도 복잡해지면서 자존감을 유지하는 것이 쉽지 않습니다. 그래서 오늘은 자존감을 키우는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자기 칭찬하기 자기 칭찬은 자존감을 높이는데 매우 중요한 방법 중 하나입니다. 자기 칭찬은 자신에게 긍정적인 자기 대화를 하는 것입니다. 자신이 어떤 성취를 이루었거나 잘한 일이 있었다면, 그것을 인식하고 자신에게 칭찬해 주는 것입니다. 자기 칭찬을 하는 것은 매우 쉬운 것이 아닙니다. 때로는 자신에게 불안감.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음
