직장인과체중 #직장인비만 #직장인다이어트 #대사증후군1 체중은 나의 건강지표, 회사원 과체중, 비만은 성인병과 직결됨, 다이어트 실천 여러분 체중은 나의 건강지표이며, 과체중과 비반은 성인병의 통로입니다. 이에 대한 해결법으로 실천가능한 다이어트 방법을 알려드립니다. 누구나 공감할만한 주제입니다. 회식자리에서의 과음과 과식 등 잘못된 식습관으로 인해 비만이 되기 쉽습니다. 또한 여러 가지 요인으로 인해서 건강상의 문제가 발생하기도 합니다. 그래서 오늘은 직장인의 체중관리 방법에 대해 알아보고자 합니다. 체중은 나의 건강지표 체중은 건강을 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 너무 가벼운 체중은 영양실조와 같은 문제를 유발할 수 있으며, 반대로 과도한 체중은 비만과 관련된 여러 가지 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 일반적으로, 체질량지수(BMI)를 사용하여 체중을 평가합니다. BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, .. 2023. 4. 3. 이전 1 다음
